لوح تمارين الضغط

صُممت لوحة تمارين الضغط الخاصة بنا لتحسين أداء تمارين الضغط وتقليل الأخطاء، وهي الأكبر والأوسع، مع أكثر من 30 وضعية مركبة تمنحك تمرينًا شاملًا للجسم في 30 دقيقة فقط. امزج بين الوضعيات للحصول على تمرين دقيق يُعزز عضلات الجزء العلوي من الجسم، ويُحسّن وضعية الضغط، ويُقلل من إجهاد المفاصل. سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا، رجلًا أو امرأة، فإن تقنية تمارين الضغط من باور برس تُعزز قوة عضلات الجذع والجزء العلوي من الجسم. تستهدف وضعيات الضغط متعددة الألوان سهلة المتابعة عضلات مُحددة (الصدر، الكتفين، الظهر، العضلة ثلاثية الرؤوس) وتُعزز الأداء الصحيح. طوّر مجموعات عضلاتك الرئيسية والثانوية مع الحل الأمثل للياقة البدنية من خلال تمارين الضغط.